Cuantas veces nos ha pasado que tenemos ganas de salir a entrenar pero no hay nadie que acompane y los planes se frustran?
Por eso hay q tomar la conviccion de que el entrenar es un peldano para alcanzar nuestras metas, y mas aun es para no retroceder en lo que ya alcanzamos. Si no respetamos nuestro esfuerzo el costo es facil: "Nos tocara empezar de nuevo".
En resumen si no hay nadie mas ..... NO HAY NADIE MAS y a entrenar solo.
No hay pretextos: Que el parque esta lejos, Q no puedo sacar el carro, Q mi horario de trabajo no me deja, Q me cambie de barrio, Que esta lloviendo por mi casa, etc etc..
Adicional hay que verlo con ojos positivos, la soledad ayuda a meditar, ayuda a no contaminar la mente con creencias o comentarios negativos. Ayuda a entontrarnos con uno mismo. Con su cronometro, con su pulso, con su respiracion con su gota a gota de sudor. Ayuda a limpiar la mente y el corazon.
Y como recomendacion .. siempre llevar un identificativo de cada uno, Nombre, Numero de Telefono de contacto, Tipo de Sangre. Puede ser en cadena, pulsera, tobillera, hay de varios tipos hasta electronicos.
Asi q a moverse ... y Buena Suerte !!
