jueves, 28 de noviembre de 2013

Entrenar en Solitario

Cuantas veces nos ha pasado que tenemos ganas de salir a entrenar pero no hay nadie que acompane y los planes se frustran? Por eso hay q tomar la conviccion de que el entrenar es un peldano para alcanzar nuestras metas, y mas aun es para no retroceder en lo que ya alcanzamos. Si no respetamos nuestro esfuerzo el costo es facil: "Nos tocara empezar de nuevo". En resumen si no hay nadie mas ..... NO HAY NADIE MAS y a entrenar solo. No hay pretextos: Que el parque esta lejos, Q no puedo sacar el carro, Q mi horario de trabajo no me deja, Q me cambie de barrio, Que esta lloviendo por mi casa, etc etc.. Adicional hay que verlo con ojos positivos, la soledad ayuda a meditar, ayuda a no contaminar la mente con creencias o comentarios negativos. Ayuda a entontrarnos con uno mismo. Con su cronometro, con su pulso, con su respiracion con su gota a gota de sudor. Ayuda a limpiar la mente y el corazon. Y como recomendacion .. siempre llevar un identificativo de cada uno, Nombre, Numero de Telefono de contacto, Tipo de Sangre. Puede ser en cadena, pulsera, tobillera, hay de varios tipos hasta electronicos. Asi q a moverse ... y Buena Suerte !!

martes, 12 de noviembre de 2013

We Run Nike 2013

Una nueva edicion NIKE We Run se dio en la ciudad de Quito, Carrera que se da en varias partes del mundo el mismo dia. 10K para aplicar la velocidad de los entrenamientos. Super buenos tiempos, de Fernando, Marcelo, Santiago, Cristian, Diego, Paulina, Andres, Renato, Susy, Vicky. Felicitaciones !!!

viernes, 18 de octubre de 2013

Triatlon Galapagos 2013

Con un oceano que este año nos puso dura la prueba, intentamos y dimos lo mejor que teniamos. Queriamos Podium!!! pero no se pudo. Sin embargo no nos queda mas que utilizar la frace de Michael Jordan: "Aceptamos fallar pero NO aceptamos el NO intentar" vendran nuevos retos y nuevas pruebas a prepararse mejor !!!

martes, 1 de octubre de 2013

El Mundo del Triatlon

Hace poco tiempo se veia como estos atletas se cruzaban lagos, mares, cicleaban mojados, trotaban sin medias, y terminaban en la meta con una energia increible. Investigamos y encontramos q esas competencias q nosotros veiamos eran competencias cortas en distancias a los famosas copmpetencias realizadas en otros paises conocidas como"IRONMAN" de 3,6Km a nado, 180 Km en Bici y 42 de carrera. QUE LOCO !!! COMO ?? Y lo mas fuerte lo cumplian muchas personas con Cancer, o que salieron de Cancer, Personas con Problemas fisicos, sin piernas, sin brazos, personas que regresaron de accidentes, personas que vivian practicamente en submarinos del ejercito, ancianos, personas que vivian en las montañas sin ningun lago ni mar cercanos. Y decidimos intentar, probarnos a nosotros mismos hasta donde podiamos llegar. Han sido muchas madrugadas, constancia, planes de entrenamiento, zapatos destrosados por el lodo, deportologo, sufrimiento, dolor necesario e inecesario. Pero de todo esto aparte q ya empezamos a competir en distancias cortas, se encontro cuanto vale el oxigeno q tanto lo necesitamos cuando estamos bajo el agua, aprendimos a respetar al calor y el frio. Amamos a la vida, admiramos a mujeres y ancianos que son mucho mas fuerte que uno. Aprendimos que nuestro cerebro es malcriado y hace lo que le da la gana y nosotros somos los q debemos controlarlo. Aprendimos que no hay limites. Aprendimos a respetar las horas de sueño. Se abrieron nuevas puertas, nuevas competencias, nuevas amistades. Capaz mas o menos locos q uno mismo. Reconfirmamos que amamos el dolor y el acido lactico en nuestro cuerpo. Pero en resumen estamos dentro del triatlon y no hay marcha atras. !!!

Y en este 2013 .....

En todos estos meses pues no hemos dejado de participar y disfrutar de competencias importantes con representantes como en el Marathon de Quito, Duatlon de Cayambe, Duatlon de Quito, Duatlon de Romerillos, 15K, 10K Liga, Ruta de las Iglesias, etc etc etc. Con nuevos amigos.

miércoles, 2 de enero de 2013

Triatlon de Quito

Karina Naverrete dirigente del grupo Triatlon ECU, organizo por las fiestas de Quito, el Triatlon de Quito, como un evento para promover el deporte en las fiestas. En esta oportunidad tuvimos a Ronnie Perez como participante en la categoria equipos, en conjunto con su excelente Nadador Felipe Acosta y la espectacular Runner Belky Briones lograron el segundo puesto, siendo vencidos unicamente por el equipo y familia de los elite Giovanny Marmol ..